守护爱的记忆丨专家讲解如何预防和干预阿兹海默病
| 【记者 唐硕】【编辑 南山】通讯员：王宇 | 2019-10-30 18:52:55
活动现场，医生教居民们预防痴呆症的手操。
石牌街道社区服务中心干部喻翎进行开场讲话并对两位医师的到来表示热烈欢迎，季燕与聂永慧医生分别向长者们介绍了当出现痴呆症状时大脑的变化以及出现痴呆症时的轻度、中度和重度的行为表现等，让长者们了解了人体大脑的组成。
医生接着从日常角度
向大家分享了一些预防痴呆症的措施：
例如要合理规划健康饮食，三低（低盐低脂低糖）、高纤维素、优质蛋白等；还要保持充足的睡眠，提高睡眠质量。此外，要积极锻炼身体以及进行一些记忆训练，一些健康的运动有助于身体健康保持活力，比如乒乓球、桌球、书画等，同时保持心情舒畅也是一个必不可少的环节，现场居民踊跃提问，医生们都耐心一一解答。
本次举办的讲座贴近居民生活，使辖区居民了解到如何预防痴呆症状，满足了居民日益增长的文化需求，树立了科学预防的理念，提高了自我预防意识。
图片由通讯员提供